1. 做好复习计划
分析期末复习都有哪些学科,有多少类,按照自己的情况,大致需要用多少时间完成等。背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行;朗读可以在早晨进行。
2.杜绝不良学习习惯
比如看电视写作业、听音乐写作业等等,这样容易分散自己的注意力,降低学习效率。
3.学会总结与梳理
每一章节复习完,空出时间做系统的知识整理。知识只有形成体系,才能记得牢,融会贯通才能真正提高答题能力!
此外,盘点收获也是有效的思维干预,将注意力集中在成长收获上,能培养成长心态,提升能力自信,不会陷入“一天什么也没学到,浪费时间”的自我否定。
4.几种巧妙的复习方法
1. 生成效应法
生成效应是指在学习过程中,人们对自己生成信息的记忆效果,要好于单纯阅读所取得的记忆效果。
生成信息的关键在于主动输出知识,有效的方式包括自我测试、考试、给他人讲解等等。有经验的同学都知道,帮别人讲解习题,不仅知识掌握得更牢固,很多灵感也会随之迸发!
2.番茄时间法:
能不能看得进去书不再于看多久,而在于有多专注。手机,社交都可能分散我们的注意力。
使用番茄时间法,以25分钟为单位,强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力,之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练,从25分钟的专注做起,逐渐可以保持一小时,一上午的专注,这样看书也会更有效率。
3. 思维导图法
复习要重视背诵,背诵的关键则在于框架。尤其背诵量很大时,只默读或者只背诵其实都是不够的,还需要最终落实在纸上,在检查背诵效果时用思维导图法。
每个词画一个思维导图出来,不仅能节省时间,还能把知识点和框架在头脑里又梳理一遍,提高背诵的效率。
4. 任务分解法
将大任务分解成若干个小任务,完成每个小任务的过程中不要中途放弃,每完成一个既定的小任务后可以给自己一点奖励。