“草帽舞”，听到这三个字，你是否感觉到一股浓浓的生活气息扑面而来呢？
白族青年人爱跳的舞蹈
草帽，既是白族人民的生活用具，也是白族人民的装饰品之一，心灵手巧的白族妇女常在草帽上装饰各种彩带和花朵。“草帽舞”，是以生活用品为道具的舞蹈，乡土气息极浓。人们在田间日常劳动或参加节日活动时都要戴上草帽防晒或取下草帽用来扇凉，根据这一生活习惯，人们逐渐发展、变化出十多种舞草帽的动作，同时还有用草帽拍击脚部，从而又变化出“单脚跳拍”、“双脚跳拍” 等舞姿和技巧。
灵动舞姿
舞时，右手持草帽，随步法甩动草帽，肩部前后摆动，腰部亦随之而动，灵动优美。集体跳时，青年之间互相对抛草帽，一时间各种草帽齐飞，就象一群翩翩起舞的彩蝶，十分好看。
草帽飞舞
白族的草帽是舞蹈的重要道具，当姑娘飞舞蹁跹时，草帽宛如蝴蝶的翅膀；当姑娘在向往美好生活时，草帽遂成了姑娘遮羞的饰物，当舞者定格造形时，草帽像是一丛丛盛开的山茶花。该舞以纯美的艺术表现方法，塑造了今天白族人的形象，表达了今天白族人的感情，为白族舞蹈的表现领域，增添了一朵亮丽多彩的鲜花。
能歌善舞爱生活
白族是一个能歌善舞的民族，我们拥有自己的舞蹈，我们拥有自己的歌曲。我们的爱好来自我们的生活，我们的生活点滴组成我们的歌舞。草帽舞只是白族民间舞蹈种的一种。白族民间舞蹈(包括民俗活动)，通常都在三种特定情况下进行。第一种是在传统节日中表演，第二种是第三种是在祭把仪式和宗教法事中表演，白族信奉巫师、本主、道教和，所以祭祀仪式和宗教法事的活动也很多。
传统节日中表演
白族民间节日很多，本主节、三月街、火把节、拜二月、石宝山歌会等二十多个。白鹤舞、鹿鹤同春、凤赶麒麟、耍牛、耍马、耍刀等民间舞蹈和民俗活动都在这些民族节日进行。
劳动中表演
在农事劳动、栽种或收获季节中进行如田家乐又称“秧赛会”，白语叫“撒直”。流传于大理、洱源、剑川、云龙、宾川等县种植稻谷的农村。
祭拜仪式中表演
在祭把仪式和宗教法事中表演，白族信奉巫师、本主、道教和，所以祭祀仪式和宗教法事的活动也很多。
艺术源于生活，生活源于创造。在大理灿若星河的文化长河中，白族舞蹈的传承生生不息！
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文献名邦 · 诗词大理
《凤眼洞》
赵懿
白云在下方，步到天低处。
铁板桥虽通，须踏铁鞋度。
