备孕期间的你，是否会时常感到焦虑？
对于在进行IVF的朋友们来说
对检查结果的期待，对治疗的不安
以及对未来欣喜的规划
每一样都凝结着沉甸甸的爱
但期待的越多，压力也会越大
每一分期待都会使心情上的负担多一分
我们知道，备孕期间过于焦虑紧张的心情会影响身体状态，而身体状况的下降又会影响心情，这是一种恶性循环。向朋友倾诉当然是释放情绪的有力方式，但有时当人处于焦虑情绪的时候，总会有并不想同旁人倾诉与交流，只想自己独自度过减轻压力的时期。
那么，当我们独自消化这些焦虑情绪时，有什么能够帮我们排解的呢？小编认为音乐，绝对是一个非常好的选择。从音乐诞生的那一刻开始，它就天生有着抚慰听者情绪的作用，专业的音乐疗法也在对孕妇和备孕女性也有显著的效果。
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音乐可以帮助调节人体内各种器官系统的正常活动，在备孕期间适当地听一些舒缓的音乐，非常有助于调节情绪和身体状况，从而使整个过程更加顺利。
时至今日，有些流传了几个世纪的古典乐曲不仅没有被时间淡忘，反而影响日益深远。小编给您介绍几首能为您带来慰藉和希望的古典乐。
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贝多芬《月光奏鸣曲第一乐章》
贝多芬的这首月光奏鸣曲舒缓地述说了一个夜晚在湖边散步的情景：微风拂过波光粼粼的湖面，月光轻柔地晒在人身上，夜晚是最让人放松的时刻，喧嚣的白天在此刻不复存在，烦恼消散在皎皎月光中。这首奏鸣曲能有效地缓解听众烦躁的心情。
舒曼的这首最广为人知的梦幻曲以舒缓的曲调出名。它缓慢的音调能很好地平和心情，稳定的节奏给人带来足够的安全感。如果因为焦虑不安而失眠，这首曲子带你进入好梦的夜晚。
相比古典音乐，轻音乐则少了一些厚重之感，是一种让人休闲放松的音乐，更容易被人听懂，也更擅长于营造氛围。想要放松心情，轻音乐也是极佳的选择。
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班得瑞《春天第一朵玫瑰》
空灵一向是瑞典音乐的标签，班得瑞更是其中代表。这首歌一开始就让你感受到清晨的鸟儿鸣叫的气息，清澈通透的旋律能带你回到自然中，帮助你暂时逃离城市带来的烦躁和压力，让人身心舒畅。
菲利普·格拉斯《变形记》
这首变形记与以上的几首推荐曲目不太一样，这首歌像是在述说了一个生命的故事：就像正在破茧而出的蝴蝶，现在经历的一切挣扎都是日后幸福的铺垫。逐渐加重的音效，不断循环的乐章，都在告诉你坚持是有意义的。这首歌在也被乐评者称为“完美的读书音乐”。
当然，我们今天列举的这些音乐只是少数，假如您还有什么喜欢的音乐能够让您度过IVF的特别时光？不妨留言和我们分享一下您最爱的备孕曲单吧。
今天小编就为大家介绍到这里，值此三八妇女节来临之际，扬梵祝您节日快乐，幸福安康，好孕多多！三八节，女神节，妹纸们努力做自己的女神！
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