音乐，是人所共认的治疗人类灵魂的妙药。很多人都喜欢音乐，能够从音律的变化中，获得灵魂的颤动。对于音乐的作用，中国传统医学认为，“宫、商、角、徵、羽”五音可以内通五脏六腑，帮助脾胃运化，增进食欲，从而起到防病治病、抗老防衰的作用。而从身心灵综合养生的角度来看，音乐的养生效能，在于它能够整合环境中各种信息与能量，作用于人体，调节人的情绪，从而达到养生的效果。
音乐可以是五行的一种补充。通过五音带动五行的能量，对五脏进行补充和调节，从而达到调节情绪的目的。现代医学也证实，人的各种情绪会通过大脑皮层的活动，将信息传递到下丘脑和垂体，使它们分泌出多种物质输送到全身。当人情绪极度激动时 ，就会导致肾上腺素急剧增加，从而引起全身血管快速收缩，心跳加快、血压升高，很容易诱发心肌梗塞等病症，所以说，保持良好的情绪，是养生所必需的环节；良好的情绪有利于增强人体的抵抗力，从而减少疾病、保持健康。
另外，音乐不仅可以调整身体，音乐还可以通过旋律、节奏、和声的融和，改变提升人的境界、调节人的能量场。一首好的乐曲，不仅仅是音符和声音简单的流淌，而是作为一种放射波，形成了一个场，这个场在空气中回旋，从而实现五音对五脏的调节和共振，五脏与五行的联系也在这样的一个场能运动中得到了完全地体现。声音治疗家，John Beaulieu博士解释：“能量医学基本的原则是一个根本的能量场会产生在身体上、情绪上、及心理上的行为或症状。如果我们改变能量场，那么身体上、情绪上、及心理上的行为也会跟着改变。”
声音，作为一种治疗的力量存在于我们的生活中，但却被大多数人忽视了。但并不是说每一种声音都可以治病，相反在日常生活中存在很多破坏我们健康的声音。比如说，以超频率音响形式出现的一种无法听到的振动，被大多数人认为是无害的，但实际上它带有一定的副作用。另外，我们每个人都曾听到过让身体或精神感到不安或愤怒的声音，这是由于这些声音与我们身体内部的频率没有实现同步，这也是有害健康的声音。通过耳朵接收的声波直接作用于我们的大脑，它能刺激人的神经系统，并影响与神经系统相关的其他身体系统，如消化系统、内分泌系统等。
正因如此，所以，我们一听到悦耳的声音，神经系统就会兴奋，接着情绪就会发生变化。因此，通过耳朵这一渠道接收的声音直接影响着我们的情绪。通过经络和穴位传输的声音则不同，它可以直接作用于我们身体的任何一个部位、任何一个器官，它可以刺激血液循环系统、免疫系统、呼吸系统等身体的所有系统。因此，人体内通过穴位和经络传输的声音决定着一个人的健康。
更多能量疗愈音乐推荐：
《sun shines through》
《clouds come and go》
听这样的乐声，你的心会越来越沉静，呼吸变得深入而绵长。你会本能地回到自己内在，感悟自己的心，萌生回归生命本质的渴望。
